Te preguntaras ¿Cuál es la diferencia entre el yoga y Sudarshan Kriya?, pues el yoga es mucho más que los ejercicios físicos, se trata de involucrarse completamente o de manera total con la mente y con la respiración, mientras que el Sudarshan Kriya aprovecha su energía interior y le conecta a la fuente de la […]
Sudarshan Kriya: Aprende a Hacerla para Mayores Beneficios Leer más »
En un mundo donde la velocidad y el estrés suelen marcar el ritmo de nuestras vidas, el Restorative Yoga (o Yoga Restaurativo) se presenta como una práctica que invita a la quietud, la introspección y el descanso profundo. Esta forma de yoga suave y meditativa se centra en brindar una experiencia de restauración completa, tanto
Restorative Yoga: Un Camino hacia la Relajación y el Equilibrio Interior Leer más »
¿Son los registros akáshicos un depósito cósmico de archivadores interminables en pasillos y pilas infinitas? ¿De dónde surgió este concepto? ¿Existen estos registros en el tiempo y en el espacio como una Internet galáctica? ¿Cómo accedemos a los Registros akáshicos? Mientras que muchos describen o explican el concepto de diferentes maneras, en esencia, se cree
Registros Akáshicos: ¿Que son? Pasos para Acceder a Ellos Leer más »
El Yoga Iyengar, desarrollado por el maestro indio B.K.S. Iyengar, es una de las ramas del yoga más respetadas y detalladas del mundo. Este enfoque específico de la práctica se caracteriza por la precisión en el alineamiento y el uso de accesorios, que ayudan a los practicantes a alcanzar un mayor nivel de exactitud y
Yoga Iyengar: La Búsqueda de la Precisión y el Alineamiento en la Práctica Leer más »
La práctica del yoga es un camino hacia el bienestar integral que abarca el cuerpo, la mente y el espíritu. Entre las numerosas posturas que se enseñan en las clases de yoga, la Yoga Tree, conocida como «Vrksasana» en sánscrito, se destaca no solo por su simplicidad y elegancia, sino también por los profundos beneficios
Yoga Tree: Beneficios Físicos y Espirituales de la Postura del Árbol Leer más »
La meditación Sa Ta Na Ma, también conocida como Kirtan Kriya, es una técnica clásica en Kundalini Yoga enseñada por Yogi Bhajan. Esta meditación tiene la intención de traer un equilibrio mental total. Despeja la mente subconsciente de traumas y emociones negativas e innecesarias. Mejora la concentración y la función cerebral, aumenta las habilidades intuitivas
Meditación Sa Ta Na Ma: Aprende a Practicarla Eficazmente Leer más »
Swami Sivananda Saraswati (1887-1963) fue uno de los maestros espirituales más influyentes del siglo XX, cuyos escritos, enseñanzas y vida dejaron una huella profunda en el yoga y la espiritualidad moderna. Nacido en una pequeña aldea en el sur de la India, Swami Sivananda se destacó como médico antes de renunciar a su carrera para
La Filosofía de Swami Sivananda: Un Viaje hacia la Autorrealización Leer más »
Baba Ramdev es una de las figuras más influyentes en la popularización del yoga y la medicina ayurveda en la era contemporánea. Con su carisma y su enfoque en la salud y el bienestar, ha llevado las antiguas prácticas de la India más allá de sus fronteras, haciendo del yoga y del ayurveda un fenómeno
Baba Ramdev: El Impulso Global del Yoga y la Medicina Ayurveda Leer más »
Como toda rutina de ejercicios o actividad física, los ejercicios previos para hacer yoga, serán de algunos precalentamientos para acondicionar los músculos antes de comenzar con las posiciones emblemáticas de estiramiento y relajación propias del yoga. Se deben muy bien preparar los músculos o calentarlos momentos antes del ejercicio y es una de las mejores
4 Excelentes Ejercicios Previos para hacer Yoga Leer más »
El Surya Namaskar, conocido como el Saludo al Sol, es una de las prácticas más veneradas y fundamentales en el yoga. Esta secuencia de movimientos fluye armoniosamente para honrar al sol, una fuente de vida y energía en la tradición india. Más allá de sus beneficios físicos, el Surya Namaskar es una meditación en movimiento
El Arte del Surya Namaskar: Conectando Cuerpo, Mente y Alma Leer más »
