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Beneficios de la Sal Rosa del Himalaya

A menudo se dice que la sal rosa del Himalaya es la sal más beneficiosa y más limpia disponible en este planeta en la actualidad. Tiene todo tipo de propiedades nutricionales y terapéuticas, sin mencionar los usos culinarios.

Puedes usarlo como una opción más saludable para la sal procesada. También puede usarlo para crear exfoliaciones corporales y baños de baño, y puede haber visto o poseer una lámpara de sal del Himalaya hecha de sal del Himalaya rosa.

Históricamente, la gente del Himalaya ha usado esta sal versátil para conservar la carne y el pescado.

Como lo ha señalado la investigación científica, las directrices dietéticas recomiendan una ingesta diaria de sodio de 2300 mg, pero la evidencia que relaciona la ingesta de sodio con los resultados de mortalidad es escasa e inconsistente».

La sal correcta en la cantidad correcta es realmente muy buena para su salud. La sal marina del Himalaya rosado contiene más de 84 minerales y oligoelementos, como calcio, magnesio, potasio, cobre y hierro, por lo que hace más que solo hacer que su comida sepa mejor.

Veamos por qué es posible que desee cambiar a sal rosada del Himalaya por sus impresionantes beneficios para la salud. En lugar de saltarse la sal por completo, ¿por qué no darle una actualización?

¿Qué es la sal rosa del Himalaya?

La sal rosada del Himalaya es una sal verdaderamente única. También se le conoce como sal rosa, sal marina del Himalaya, sal de roca y sal de cristal del Himalaya.

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Esta sal está clasificada como sal de roca o halita, que proviene de la región de Punjab en Pakistán a unas 190 millas del Himalaya. Esta región tiene uno de los campos de sal más ricos del mundo y son muy, muy antiguos.

¡Estoy hablando de la Edad Precámbrica o hace más de 4 mil millones de años cuando se formó el planeta Tierra por primera vez! Con una historia que se remonta a la creación de la Tierra, se cree que la sal del Himalaya está compuesta de restos secos del mar original, primigenio.

La sal de cristal del Himalaya proviene de minas de sal a 5,000 pies de profundidad debajo de la cordillera del Himalaya. La sal de estas minas ha experimentado una presión tremenda durante millones de años y se dice que tiene una pureza superior al 99 por ciento.

El color de la sal rosada del Himalaya y sus variaciones de color son indicativos de su contenido mineral. La sal de cristal del Himalaya puede ser de color rosa, blanco o rojo.

Como sal, la sal rosa del Himalaya es químicamente cloruro de sodio (NaCl), que se define como una «sustancia mineral de gran importancia para la salud humana y animal».

La sal del mar celta es comparable a la sal de cristal del Himalaya en su composición y beneficios para la salud, pero es una sal completamente diferente que proviene de una fuente diferente (Bretaña, Francia), tiene un color diferente (grisáceo) y un maquillaje mineral diferente.

Muchas compañías de sal del Himalaya dicen que la sal rosa del Himalaya contiene 84 minerales traza, pero hay un debate en el que ambas contienen 60 minerales. De cualquier manera, ambos son muy ricos en minerales.

En general, la sal es esencial para mantener el funcionamiento saludable de las células del cuerpo, la conducción nerviosa, la digestión, la absorción de nutrientes y la eliminación de productos de desecho.

¿Por qué la sal rosa del Himalaya es mejor que la sal de mesa?

La sal rosa del Himalaya es una opción mucho más equilibrada y saludable en comparación con la sal de mesa común. La verdadera sal rosada del Himalaya de alta calidad es una de las sales más puras que puedes encontrar.

Incluso es típicamente minado a mano. Esto es muy diferente de la sal de mesa que implica una gran cantidad de interferencias no naturales. La sal de mesa está muy procesada, eliminando sus minerales.

La sal de mesa comercial es típicamente de 97.5 por ciento a 99.9 por ciento de cloruro de sodio. Mientras tanto, una sal sin refinar de alta calidad como la sal marina del Himalaya tiene solo un 87 por ciento de cloruro de sodio.

Con la mayoría de las sales de mesa, solo te queda un mineral (sodio), un poco de yodo agregado y, en la mayoría de los casos, un agente anti-aglutinante realmente peligroso para la salud, como el aceite amarillo de soda.

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Muchas sales de mesa comerciales también se someten a un proceso de blanqueo y contienen derivados de aluminio y otros ingredientes terribles que se sabe que son altamente tóxicos para la salud humana.

5 beneficios de la sal rosa del Himalaya

Hay muchos beneficios asombrosos para la salud de la sal del Himalaya, y algunos de mis favoritos son los siguientes.

1. Mejora los problemas respiratorios

Según el Instituto del Pulmón, la sal es antibacteriana, antiinflamatoria, afloja el exceso de moco y acelera la eliminación del moco, elimina los patógenos en el aire como el polen y disminuye el nivel de IgE.

Si busca en Google “cueva de sal del Himalaya”, verá que ahora hay cuevas de sal hechas de sal del Himalaya en todo el país y el mundo para que las personas puedan experimentar los efectos beneficiosos para la salud, especialmente cuando se trata del sistema respiratorio.

En realidad, hay un término para este tipo de tratamiento natural. Se llama haloterapia. Derivado de la palabra griega para sal, «halos», haloterapia o terapia de sal es la inhalación de sal seca micronizada dentro de una cámara que imita una cueva de sal.

Los estudios han demostrado que la haloterapia es una parte altamente efectiva sin medicamentos para tratar con éxito la bronquitis crónica.

2. Contenido de minerales

El rico contenido de minerales de la sal marina del Himalaya del pHPink de Balances puede ayudar a equilibrar los niveles de pH de su cuerpo. Puede pensar que esto no es gran cosa, pero cuando su pH tiene una proporción saludable de ácido a alcalino, hace una gran diferencia en su salud general.

Un pH adecuado ayuda a fomentar su inmunidad y fomenta la buena digestión. Dado que la sal rosa del Himalaya contiene sodio y otros electrolitos, tiene un efecto directo en el pH de la sangre.

3. Ayuda digestiva natural

Puede usar sal rosada del Himalaya para hacer su propia solución saturada que contiene agua purificada y sal del Himalaya para ayudarte a obtener todos los beneficios posibles de una descarga de agua salada.

De acuerdo con profesionales de la salud natural como el Dr. Mark Sircus, un acupunturista y médico de medicina oriental y pastoral, una dosis de lenguado por día puede realmente ayudar al sistema digestivo de manera importante.

Él dice que «se cree que el uso diario de la suela estimula la peristalsis de los órganos digestivos, equilibra el ácido del estómago, apoya la producción de líquidos digestivos en el hígado y el páncreas, regula el metabolismo y armoniza el equilibrio ácido-alcalino».

4. Purificador de aire

Cuando se utiliza sal rosada del Himalaya para crear una lámpara, es posible que proporcione a su hogar u oficina un aire más limpio.

Uno de los principales beneficios de la lámpara de sal del Himalaya es su supuesta capacidad para limpiar el aire.

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¿Cómo? Por su naturaleza inherente a la sal, la lámpara que es un bloque de sal rosa pura del Himalaya atrae el vapor de agua y los contaminantes del aire.

El vapor de agua se evapora debido al calor de la lámpara, pero el polvo y los alérgenos permanecen en la sal en lugar de entrar en su cuerpo.

5. Mejor inductor del sueño

Se dice que la sal marina del Himalaya ayuda a fomentar un sueño mejor y más reparador debido a su alto contenido de minerales.

Puede ser difícil de creer, pero consumir suficiente sal en su dieta diaria es realmente clave para una buena noche de descanso como una ayuda natural para dormir.

Las investigaciones realizadas en 1989 demostraron que las dietas bajas en sodio pueden causar patrones de sueño alterados e irregulares. El estudio fue pequeño, pero los resultados fueron muy interesantes.

Los sujetos con dietas bajas en sodio (alrededor de 500 miligramos al día) se despertaban durante la noche casi dos veces más a menudo y dormían aproximadamente un 10 por ciento menos que aquellos con una dieta normal o 2,000 miligramos de sodio por día.

Una dieta alta en sodio  de 5,000 miligramos por día llevó a un sueño aún más prolongado que la dieta normal con menos despertares nocturnos.

 

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