Yoga

Ventajas de Bandhas y mudras

Bandhas: Conoce los 3 Tipos Básicos y sus Beneficios

El término Bandhas hace referencia a un conjunto de prácticas fundamentales de yoga que se basan en contraer intencionalmente los músculos con el propósito de circular la corriente de energía mediante todo el cuerpo. Al llevar a cabo los Bandhas, se contraen los músculos y esto genera una especie de masajes en los órganos que …

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Yoga Pilates

10 Beneficios para el Cuerpo del Yoga Pilates TaiChi

Las modas de entrenamiento vienen y van, pero prácticamente ningún otro programa de ejercicio es tan duradero como el Yoga Pilates, ha existido por más de 5 mil años, el Yoga hace más que quemar calorías y tonificar los músculos, es un entrenamiento total de mente y cuerpo que combina fortalecimiento y estiramiento, poses con …

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Registros Akáshicos preguntas

Registros Akáshicos: ¿Que son? Pasos para Acceder a Ellos

¿Son los registros akáshicos un depósito cósmico de archivadores interminables en pasillos y pilas infinitas? ¿De dónde surgió este concepto? ¿Existen estos registros en el tiempo y en el espacio como una Internet galáctica? ¿Cómo accedemos a los Registros akáshicos? Mientras que muchos describen o explican el concepto de diferentes maneras, en esencia, se cree …

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Meditación Sa Ta Na Ma para que sirve

Meditación Sa Ta Na Ma: Aprende a Practicarla Eficazmente

La meditación Sa Ta Na Ma, también conocida como Kirtan Kriya, es una técnica clásica en Kundalini Yoga enseñada por Yogi Bhajan. Esta meditación tiene la intención de traer un equilibrio mental total. Despeja la mente subconsciente de traumas y emociones negativas e innecesarias. Mejora la concentración y la función cerebral, aumenta las habilidades intuitivas …

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Ventajas de los ejercicios previos para hacer yoga

4 Excelentes Ejercicios Previos para hacer Yoga

Como toda rutina de ejercicios o actividad física, los ejercicios previos para hacer yoga, serán de algunos precalentamientos para acondicionar los músculos antes de comenzar con las posiciones emblemáticas de estiramiento y relajación propias del yoga.     Se deben muy bien preparar los músculos  o calentarlos momentos antes del ejercicio y es una de …

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Beneficios Espirituales del Yoga en tu mente

Aprende más sobre los Beneficios Espirituales del Yoga

Las clases de yoga y los beneficios espirituales guardan intima relación, asistir a clases de yoga se ha convertido en algo muy popular en todo el mundo. Muchas clases de yoga enseñan posturas yóguicas y ejercicios de respiración desarrollados por los yoguis antiguos para regular las energías vitales en el cuerpo. Desde la perspectiva del …

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