Los siguientes ejercicios de Yoga stretches trabajan varios músculos en tu cuerpo así como los glúteos y los isquiotibiales para crear piernas más fuertes, más delgadas y con más fuerza, para levantar su parte trasera, también trabajan los cuadriceps, ya que requieren que se enderece la rodilla con resistencia todo combinando en la creación de
Yoga Stretches: 5 Ejercicios para Crear Armonía y Liberar Estrés Leer más »
Los entrenamiento vienen y van, pero prácticamente ningún otro programa de ejercicio es tan duradero como el yoga body, ha existido por más de 5 mil años, el Yoga hace más que quemar calorías y tonificar los músculos, es un entrenamiento total de mente y cuerpo que combina fortalecimiento y estiramiento, poses con respiración profunda
10 Grandes Beneficios de la Práctica del Yoga Body Leer más »
El Sri Sri Yoga es un tipo de Yoga que está conformado por planteamientos elaborados por Sri Sri Shankar quien fue el fundador de la organización humanitaria llamada El Arte de Vivir, la misma brinda técnicas para lograr el desarrollo a nivel personal y se encuentra en diversos países del mundo. Desde una perspectiva del
Sri Sri Yoga: Conoce 3 Maravillosos Beneficios de Practicarlo Leer más »
Yoga integral, es un término que puede transcribirse como esfuerzo o unión. El concepto tiene dos grandes aplicaciones: por un lado, se trata del conjunto de disciplinas físicas y mentales que se originaron en la India y que buscan alcanzar la perfección espiritual y la unión con lo absoluto. Por otra parte, el yoga integral
Yoga Integral: ¿Que es y Beneficios a Nivel Personal? Leer más »
¿Qué es Tantra Yoga? Hace miles de años atrás el hombre y la naturaleza tenían una conexión muy cercana. El hombre vivía ingenuamente de forma instintiva. Con el tiempo fue descubriendo que la vida iba mucho más allá de lo que simplemente él ya conocía, y con el uso de sus sentidos fue descubriendo nuevas
Tantra Yoga: Entérate de sus Maravillosos Beneficios Leer más »
El término Bandhas hace referencia a un conjunto de prácticas fundamentales de yoga que se basan en contraer intencionalmente los músculos con el propósito de circular la corriente de energía mediante todo el cuerpo. Al llevar a cabo los Bandhas, se contraen los músculos y esto genera una especie de masajes en los órganos que
Bandhas: Conoce los 3 Tipos Básicos y sus Beneficios Leer más »
Las modas de entrenamiento vienen y van, pero prácticamente ningún otro programa de ejercicio es tan duradero como el Yoga Pilates, ha existido por más de 5 mil años, El Yoga hace más que quemar calorías y tonificar los músculos, es un entrenamiento total de mente y cuerpo que combina fortalecimiento y estiramiento, poses con
10 Beneficios para el Cuerpo del Yoga Pilates TaiChi Leer más »
Sabias que el Ashtanga Yoga es una de las modalidades del yoga que mas popularidad tiene, es una disciplina ideal para esas personas que les gustan los retos y lo ordenado. El Ashtanga Yoga se basa en la realización de una serie de posturas, que se deben llevar a cabo continuamente, con fluidez y consistencia.
Ashtanga Yoga: Conoce sus Increíbles Beneficios Leer más »
Te preguntaras ¿Cuál es la diferencia entre el yoga y Sudarshan Kriya?, pues el yoga es mucho más que los ejercicios físicos, se trata de involucrarse completamente o de manera total con la mente y con la respiración, mientras que el Sudarshan Kriya aprovecha su energía interior y le conecta a la fuente de la
Sudarshan Kriya: Aprende a Hacerla para Mayores Beneficios Leer más »
En un mundo donde la velocidad y el estrés suelen marcar el ritmo de nuestras vidas, el Restorative Yoga (o Yoga Restaurativo) se presenta como una práctica que invita a la quietud, la introspección y el descanso profundo. Esta forma de yoga suave y meditativa se centra en brindar una experiencia de restauración completa, tanto
Restorative Yoga: Un Camino hacia la Relajación y el Equilibrio Interior Leer más »
