El Sahaja Yoga es un método de meditación que trae un gran avance en la evolución de la conciencia humana. Fue creado por Shri Mataji Nirmala Devi en 1970 y desde entonces se ha extendido por todo el mundo. La propia Shri Mataji indicó que la unidad global de la humanidad se puede lograr a …
Las Mudras son pura magia. Un mudra es una posición de la mano que equilibra la energía en el cuerpo y la mente. Mudras fueron creados por antiguos yoguis para calmar la mente, restaurar la salud física y optimizar la energía. Se han estado practicando y estudiando mudras durante años y se han convertido en …
4 Mudras Excelentes De Practicar para la Autocuración Leer más »
La practica del yoga para mujeres embarazadas es bien conocida por muchos alrededor del mundo los grandes aportes que realiza o brinda a la salud de cada mujer, pero esto va mas allá porque las investigaciones indican que la practica ya cada vez mas frecuente del yoga ofrece muchos beneficios a la salud de las …
8 Beneficios a la Salud del Yoga para Mujeres Embarazadas Leer más »
Los siguientes ejercicios de Yoga stretches trabajan varios músculos en tu cuerpo así como los glúteos y los isquiotibiales para crear piernas más fuertes, más delgadas y con más fuerza, para levantar su parte trasera, también trabajan los cuadriceps, ya que requieren que se enderece la rodilla con resistencia todo combinando en la creación de …
Yoga Stretches: 5 Ejercicios para Crear Armonía y Liberar Estrés Leer más »
Los entrenamiento vienen y van, pero prácticamente ningún otro programa de ejercicio es tan duradero como el yoga body, ha existido por más de 5 mil años, el Yoga hace más que quemar calorías y tonificar los músculos, es un entrenamiento total de mente y cuerpo que combina fortalecimiento y estiramiento, poses con respiración profunda …
10 Grandes Beneficios de la Práctica del Yoga Body Leer más »
El Sri Sri Yoga es un tipo de Yoga que está conformado por planteamientos elaborados por Sri Sri Shankar quien fue el fundador de la organización humanitaria llamada El Arte de Vivir, la misma brinda técnicas para lograr el desarrollo a nivel personal y se encuentra en diversos países del mundo. Desde una perspectiva del …
Sri Sri Yoga: Conoce 3 Maravillosos Beneficios de Practicarlo Leer más »
Yoga integral, es un término que puede transcribirse como esfuerzo o unión. El concepto tiene dos grandes aplicaciones: por un lado, se trata del conjunto de disciplinas físicas y mentales que se originaron en la India y que buscan alcanzar la perfección espiritual y la unión con lo absoluto. Por otra parte, el yoga integral …
Yoga Integral: ¿Que es y Beneficios a Nivel Personal? Leer más »
¿Qué es Tantra Yoga? Hace miles de años atrás el hombre y la naturaleza tenían una conexión muy cercana. El hombre vivía ingenuamente de forma instintiva. Con el tiempo fue descubriendo que la vida iba mucho más allá de lo que simplemente él ya conocía, y con el uso de sus sentidos fue descubriendo nuevas …
Tantra Yoga: Entérate de sus Maravillosos Beneficios Leer más »
El término Bandhas hace referencia a un conjunto de prácticas fundamentales de yoga que se basan en contraer intencionalmente los músculos con el propósito de circular la corriente de energía mediante todo el cuerpo. Al llevar a cabo los Bandhas, se contraen los músculos y esto genera una especie de masajes en los órganos que …
Bandhas: Conoce los 3 Tipos Básicos y sus Beneficios Leer más »
Las modas de entrenamiento vienen y van, pero prácticamente ningún otro programa de ejercicio es tan duradero como el Yoga Pilates, ha existido por más de 5 mil años, el Yoga hace más que quemar calorías y tonificar los músculos, es un entrenamiento total de mente y cuerpo que combina fortalecimiento y estiramiento, poses con …
10 Beneficios para el Cuerpo del Yoga Pilates TaiChi Leer más »
