Practicar Kurmasana o la pose de tortuga es un yoga asana sánscrito se pronuncia como: Koohr-Mah-Sah-Nah. Kurmasana o la pose de la tortuga se asemeja a una tortuga que se retira en su caparazón cuando se ve amenazada o agitada, el nombre proviene de las palabras sánscritas “karma” que significa tortuga y “asana” que …
Practicar Kurmasana: Descubre sus Ayudas para el Organismo Leer más »
¿Habías escuchado del yoga para dormir? Después de un día largo y estresante en la oficina, puede ser un desafío el relajarte por la noche, y es posible que todavía te sientas demasiado sobrecargado, estresado y fatigado hasta la hora de acostarte, pero se puede aplicar el yoga para dormir. Mientras que algunas personas …
Yoga para Dormir: 6 Excelentes Posturas para Soñar más Profundamente Leer más »
Los beneficios mentales del yoga son incuestionables, esta es una práctica originaria de India, la cual tiene una antigüedad de más de 5000 años. La misma se lleva a cabo mediante la realización de posturas de meditación, respiración, mantras, rituales, entre otras. En sus orígenes se practicaba como una manera de incrementar la conservación …
10 Excelentes Beneficios Mentales del Yoga para la Salud Leer más »
Las clases de yoga y los beneficios espirituales del yoga guardan intima relación, asistir a clases de yoga se ha convertido en algo muy popular en todo el mundo. Muchas clases de yoga enseñan posturas yóguicas y ejercicios de respiración desarrollados por los yoguis antiguos para regular las energías vitales en el cuerpo. Desde la …
¿Conoces en Profundidad Los Beneficios Espirituales de las Clases de Yoga? Leer más »
El woga puede ser tan vigoroso o tan relajante como desea cuando esta en tierra firme, pero el yoga con agua también conocido como yoga acuático o Woga en la piscina puede ser una forma emocionante de sacudir las cosas malas con un poco en su práctica, si usted tiene acceso a una piscina o …
6 Sorprendentes Beneficios del Woga o Yoga Acuático Leer más »
Mudras son pura magia. Un mudra es una posición de la mano que equilibra la energía en el cuerpo y la mente. Mudras fueron creados por antiguos yoguis para calmar la mente, restaurar la salud física y optimizar la energía. Se han estado practicando y estudiando mudras durante años y se han convertido en una …
4 Mudras Excelentes De Practicar para la Autocuración Leer más »
La practica del yoga para mujeres embarazadas es bien conocida por muchos alrededor del mundo los grandes aportes que realiza o brinda a la salud de cada mujer, pero esto va mas allá porque las investigaciones indican que la practica ya cada vez mas frecuente del yoga ofrece muchos beneficios a la salud de las …
8 Beneficios a la Salud del Yoga para Mujeres Embarazadas Leer más »
Los siguientes ejercicios de Yoga stretches trabajan varios músculos en tu cuerpo así como los glúteos y los isquiotibiales para crear piernas más fuertes, más delgadas y con más fuerza, para levantar su parte trasera, también trabajan los cuadriceps, ya que requieren que se enderece la rodilla con resistencia todo combinando en la creación de …
5 Ejercicios de Yoga Stretches para Crear Armonía y Liberar Estrés Leer más »
Los entrenamiento vienen y van, pero prácticamente ningún otro programa de ejercicio es tan duradero como el yoga body, ha existido por más de 5 mil años, el Yoga hace más que quemar calorías y tonificar los músculos, es un entrenamiento total de mente y cuerpo que combina fortalecimiento y estiramiento, poses con respiración profunda …
10 Grandes Beneficios de la Práctica del Yoga Body Leer más »
Yoga integral, es un término que puede transcribirse como esfuerzo o unión. El concepto tiene dos grandes aplicaciones: por un lado, se trata del conjunto de disciplinas físicas y mentales que se originaron en la India y que buscan alcanzar la perfección espiritual y la unión con lo absoluto; por otra parte, el yoga integral …
¿Que es Yoga Integral Beneficios y Para que Sirve a Nivel Personal? Leer más »
