Yoga

Yoga stretches

Yoga Stretches: 5 Ejercicios para Crear Armonía y Liberar Estrés

Los siguientes ejercicios de Yoga stretches trabajan varios músculos en tu cuerpo así como los glúteos y los isquiotibiales para crear piernas más fuertes, más delgadas y con más fuerza, para levantar su parte trasera, también trabajan los cuadriceps, ya que requieren que se enderece la rodilla con resistencia todo combinando en la creación de …

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yoga body

10 Grandes Beneficios de la Práctica del Yoga Body

Los entrenamiento vienen y van, pero prácticamente ningún otro programa de ejercicio es tan duradero como el yoga body, ha existido por más de 5 mil años, el Yoga hace más que quemar calorías y tonificar los músculos, es un entrenamiento total de mente y cuerpo que combina fortalecimiento y estiramiento, poses con respiración profunda …

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Ventajas del Sri Sri Yoga Nidra

Sri Sri Yoga: Conoce 3 Maravillosos Beneficios de Practicarlo

El Sri Sri Yoga es un tipo de Yoga que está conformado por planteamientos elaborados por Sri Sri Shankar quien fue el fundador de la organización humanitaria llamada El Arte de Vivir, la misma brinda técnicas para lograr el desarrollo a nivel personal y se encuentra en diversos países del mundo. Desde una perspectiva del …

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Yoga integral

Yoga Integral: ¿Que es y Beneficios a Nivel Personal?

Yoga integral, es un término que puede transcribirse como esfuerzo o unión. El concepto tiene dos grandes aplicaciones: por un lado, se trata del conjunto de disciplinas físicas y mentales que se originaron en la India y que buscan alcanzar la perfección espiritual y la unión con lo absoluto. Por otra parte, el yoga integral …

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Yoga Pilates

10 Beneficios para el Cuerpo del Yoga Pilates TaiChi

Las modas de entrenamiento vienen y van, pero prácticamente ningún otro programa de ejercicio es tan duradero como el Yoga Pilates, ha existido por más de 5 mil años, el Yoga hace más que quemar calorías y tonificar los músculos, es un entrenamiento total de mente y cuerpo que combina fortalecimiento y estiramiento, poses con …

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