Yoga

Registros Akáshicos preguntas

Registros Akáshicos: ¿Que son? Pasos para Acceder a Ellos

¿Son los registros akáshicos un depósito cósmico de archivadores interminables en pasillos y pilas infinitas? ¿De dónde surgió este concepto? ¿Existen estos registros en el tiempo y en el espacio como una Internet galáctica? ¿Cómo accedemos a los Registros akáshicos? Mientras que muchos describen o explican el concepto de diferentes maneras, en esencia, se cree …

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Meditación Sa Ta Na Ma para que sirve

Meditación Sa Ta Na Ma: Aprende a Practicarla Eficazmente

La meditación Sa Ta Na Ma, también conocida como Kirtan Kriya, es una técnica clásica en Kundalini Yoga enseñada por Yogi Bhajan. Esta meditación tiene la intención de traer un equilibrio mental total. Despeja la mente subconsciente de traumas y emociones negativas e innecesarias. Mejora la concentración y la función cerebral, aumenta las habilidades intuitivas …

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Ventajas de los ejercicios previos para hacer yoga

4 Excelentes Ejercicios Previos para hacer Yoga

Como toda rutina de ejercicios o actividad física, los ejercicios previos para hacer yoga, serán de algunos precalentamientos para acondicionar los músculos antes de comenzar con las posiciones emblemáticas de estiramiento y relajación propias del yoga.     Se deben muy bien preparar los músculos  o calentarlos momentos antes del ejercicio y es una de …

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Beneficios Espirituales del Yoga en tu mente

Aprende más sobre los Beneficios Espirituales del Yoga

Las clases de yoga y los beneficios espirituales guardan intima relación, asistir a clases de yoga se ha convertido en algo muy popular en todo el mundo. Muchas clases de yoga enseñan posturas yóguicas y ejercicios de respiración desarrollados por los yoguis antiguos para regular las energías vitales en el cuerpo. Desde la perspectiva del …

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Mejores poses de yoga

¿Cuales son las Poses de Yoga para Aumentar la Energía de tu Cerebro?

Existen maravillosas poses de yoga, un cerebro poderoso es la raíz de una memoria aguda, lo que recordamos depende principalmente del nivel de actividad en nuestro cerebro.   Sin embargo, hay una serie de razones como el envejecimiento, lesiones, ansiedad, tensión, etc., que afectan a la capacidad de trabajo de nuestro cerebro, puede conducir a …

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Beneficios de Practicar Kurmasana

Practicar Kurmasana: Descubre sus Ayudas para el Organismo

Practicar Kurmasana o la pose de tortuga es un yoga asana sánscrito se pronuncia como: Koohr-Mah-Sah-Nah.   Kurmasana o la pose de la tortuga se asemeja a una tortuga que se retira en su caparazón cuando se ve amenazada o agitada, el nombre proviene de las palabras sánscritas “karma” que significa tortuga y “asana” que …

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Ventajas del yoga para dormir

Yoga para Dormir: 6 Excelentes Posturas para Soñar más Profundamente

¿Habías escuchado del yoga para dormir? Después de un día largo y estresante en la oficina, puede ser un desafío el relajarte por la noche, y es posible que todavía te sientas demasiado sobrecargado, estresado y fatigado hasta la hora de acostarte, pero se puede aplicar el yoga para dormir.   Mientras que algunas personas …

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Beneficios Mentales del Yoga para la Salud

10 Excelentes Beneficios Mentales del Yoga para la Salud

Los beneficios mentales del yoga son incuestionables, esta es una práctica originaria de India, la cual tiene una antigüedad de más de 5000 años. La misma se lleva a cabo mediante la realización de posturas de meditación, respiración, mantras, rituales, entre otras.   En sus orígenes se practicaba como una manera de incrementar la conservación …

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